Personal Power Plate Training in München.

20 Min Training – 100% Trainingserfolg!

 

Eine 10 min Power Plate Trainingseinheit ist mit einem herkömmlichen Fitnesstraining von 1,5 St. vergleichbar. Nach modernen sportmedizinischen Erkenntnissen ist ein Power Plate Workout eine der effizientesten Methoden überhaupt Trainingsziele zu erreichen.

 

Aber das ist längst nicht alles! Bei einem Workout auf der Power Plate werden in der Regel 50% mehr Muskelfasern aktiviert als bei einem intensiven, klassischen Krafttraining. Damit sparen Sie nicht nur Trainingszeit, sondern Ihr Training führt auch schneller zum gewünschten Erfolg.

 

Jetzt Probetraining vereinbaren: Tel: 089 800 406 28

Power Plate Fakten

20 min.

Training

50%

Mehr aktivierte Muskelfasern

2400x

Muskelkontraktionen pro Minute

100%

Trainingserfolg

Power Plate mit Nadja Makella
Fit und schlank mit Power Plate in München
Personal Power Plate in München
Power Plate Training in München, Nymphenburg

Trainingsziele und Anwendungsbereiche

  • Nachhaltige Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Cellulite Behandlung
  • Ergänzendes Training für den Hochleistungssport
  • Höhere Fitness und mehr Ausdauer
  • Training für ältere oder adipöse Menschen
  • Spezifisches Training für Golfer
  • Rückbildung für Mütter
  • Präventiv bei Rückenproblematiken
  • Aufbauend nach Bandscheiben OPs

Nadja Makella – Ihre Personal Trainerin in München

 

Freude am Körper, an Bewegung, Kraft und Geschmeidigkeit haben – das vermittelt Nadja Makella, Power Advanced Trainerin, die seit ihrer Kindheit „in Bewegung“ ist. Die ehemalige Langstreckenläuferin kam über Knieprobleme verstärkt an das Kraft- und Fitnesstraining und darüber an die Power Plate. Sie gehört durch ihre Leidenschaft zum Sport und durch ihr Einfühlungsvermögen zu einer Trainerin, bei der sich Sportanfänger oder Menschen mit eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten genauso wohl fühlen, wie ehrgeizige Leistungssportler, die noch effizienter trainieren möchten.

Nadja Makella – Zertifizierte Power Plate Trainerin

Power Plate Angebot

  • Probetraining
  • €0,-/ Monthly

    • Einführungsgespräch um konkrete Trainingsziele zu ermitteln
    • 10 min Power Plate Trainingseinheit

  • Einzeltraining
  • €35,-/ Monthly

    • Persönliche Einzelbetreuung
    • Vibrationstraining – mit 20 Minuten Workout

  • 12er Karte
  • €350,-/ statt € 420,- /

    • Persönliche Einzelbetreuung
    • Vibrationstraining – mit 20 Minuten Workout
    • 12 mal Power Plate zum Preis von 10

Jetzt Termin vereinbaren: Tel: 089 800 406 28

M&V Body – Nadja Makella – Nymphenburger Str. 49 – 80335 München
U-Bahnstation Mailinger Straße, 2 Minuten Fußweg